بينالود باشگاه كوهنوردي بينالود نيشابور

طبق برنامه تقویم وپیشنهاد دوستان برای اینکه تلاشی روی قله دندان اژدها داشته باشیم وهمچنین پیشنهاد خودم برای جمع کردن ...

به نام خالق زیبایی ها گزارش پیمایش زمستانه خط الراس هفت خوان به علم کوه ( دیماه ۱۴۰۲ ) – ...

تمرینات کاردیو (وقتی گلیکوژن بدن خالی است) انجام شود، تا ۳۰ درصد بیشتر خواهد بود. دومین فایده انجام تمرینات در ...

راهنمای صعود و معرفی قله لنین (ابن سینا – کافمن) ۷۱۳۴ متر قلهٔ لنین یا قله ابن سینا با ۷۱۳۴ متر ...

گزارش برنامه صعود زمستانه دماوند از مسیر یال شمال غربی (یال داغ) همانطور که همگی اطلاع داریم قله زیبای دماوند ...

بیوگرافی و فعالیت های کوهنوردی والتر بوناتی والتر بوناتی را شاید بتوان پیشگام کوهنوردی فنی در دهه ۵۰ میلادی و ...